Hemma!

En vecka har gått! En underbar vecka som värmt ända in i själen. Mallis i mitt hjärta. Jag känner mig hemma där. Känner mig hemma vid medelhavet. I solen, värmen, salt hav, citroner, olivolja. Människor som hänger på café med en cortadas, cappucino eller ett glas cava. Pratar och gestikulerar eller bara chillar. Färgerna och ljuset gör mig lycklig. Allt känns enkelt! Nu har vi ju haft semester. Bor man där finns ju en vardag med arbete och annat som ska skötas. Men det är mer manana (kan inte gör krumiluren över n:t :)) över tillvaron. Det är många tankar och intryck vi tar med hem. Hur kan vi välja att leva för att få mer av detta? Vilka är möjligheterna att få mer Mallis i livet?
Vi har haft det så roligt och Linn har njutit. Lekt i sanden, doppat fötterna i havet, vinkat åt folk hon mött. Smakat goda oliver och sol mogna tomater.

Nu är vi hemma i ett ganska svalt Sverige. Jag behöver smälta allt vackert vi upplevt. Det blev sådan kontrast att komma hem till ett mulet och svalt Båstad. Men sommaren kommer säkert tillbaka. Svensk sommar är också fint....på ett annat sätt. Jag önskade få med något värdefullt av semestern, något att bygga vidare på. Det fick jag. Många idéer och inspiration. Tack Palma, tack solen och allra mest TACK
Björn och Linn för att ni finns i mitt liv. I love you!

Strandhäng på Illetas

Morsdag! Grattis alla mödrar där ute i världen och alla andra kvinnor också för den delen. Som kvinnor besitter vi alla vårdande egenskaper, förmågan att ha många bollar i luften, medkänsla, ömhet, innerlighet, omtanke osv. Hurra!!! helt enkelt för alla kvinnor och för Loreen som tog hem segern igår. Hon är ju magisk detta väsen. Vacker, intillegent och vilken röst.
Vi har firat morsdag med en dag på stranden i Illetas. Här är alldeles lagom varmt och solen får både kropp och själ att slappna av. Ger mig det där sköna tillståndet av att bara vara här och nu. Samtidigt som det i detta "mellanrum" ges möjlighet för nya tankar, reflektioner och idéer att ta form.

Turkosblått medelhav att blicka ut över när lunchen njöts.

Snacka om livsnjutare - vår egen lilla solstråle.

Min älskade lilla tjej förgyller mitt liv och det är en ren gåva att få vara hennes mamma. Hon njuter av strandlivet.
Nu sitter jag på vår vita terass och blickar upp mot en blå himmel som börjar tona ned något mot kväll. Men ännu är det ljust i flera timmar till. Linn somnade i bärselen när vi åkte buss från stranden. Så vi satsar nog på en liten matbit i kvarteret i kväll. Det är mycket som håller stängt här på söndagar. Men säkert hittar vi något ställe som är öppet. Här finns hur många restauranger som helst att välja på.
Det blir inga långa inlägg men tycker ändå det är kul att dela lite semesterkänsla med er.

Boenas Noches

Vi njuter av Palma!

Härliga semester! Palma är underbart och energin här får mig att bli så avkopplad och påfylld. Här är en soft känsla samtidigt som utbudet är stort. Det vimlar av mysiga restauranger, enkla tapas hak, barer, caféer, butiker och konstställen. Det är grönt och blommorna färgstarka. Solen skiner men det är inte den där tryckande hettan utan en sval behaglig bris från havet.
Vi har hunnit bada i salt medelhav, sola, strosa i butiker, käka tapas, besöka Emilio Innobar där vi åt helt ljuvlig mat, druckit cortados och smuttat på cava. Linn charmar alla med sin söta stråhatt och glada vinkningar.
Igår när vi satt på Emilio Innobar (som vi aldrig hittat om inte goda vänner tipsat oss och lyckats få bord åt oss där) fick jag en sådan skön känsla av att hitta en pusselbit jag saknat. Vi har inte rest på länge och nu kände jag hur viktigt det är för mig. Jag älskar vackra miljöer, värme och god mat. Det fyller på mig och är lika viktigt som yoga. Det ena utesluter inte det andra. Inte för mig i alla fall. Livet är rikt och har en sådan mångfald som vi faktiskt kan plocka ur som konstnären väljer färger ur en palett. Här får jag inspiration att skapa.
Här är en sådan behaglig känsla, rofyllt och ändå stadens puls. Palma är verkligen en stad i min smak!

Kärlek!

Sovande Linn i pappas famn

Mamma och dotter 

Solar benen!

Mysiga marknad i Palma

Palma here we go!

Nyduschad och nyscrubbad med Karmameju´s Salt Balm. Det är den bästa scrubb jag provat. Igår satt jag i fotbad och srubbade fötterna med den. Dom blev så lena och mjuka. Det hade inte blivit bättre resultat att gå på fotvård. Prova den! Finns bla på Hildur och den sorten jag använder är NOVA 02.

Jag har varit så seg idag och haft huvudvärk. Försökt att vila bort den, äta bort den men fick ta ett par alvedon. Nu har solen börjar gå ned, det är svalare här inne och jag är aningen piggare. Vi åker härifrån vid halv fem i morgon bitti så jag är ju tacksam att jag mår bättre. Packningen börjar bli klar, lite små saker kvar att fixa med. Det är mysigt att gå här med lite soft musik på och förbereda vår efterlängtade resa.

Imorgon är vi på Mallorca! Whiii...så härligt. Jag kommer nog skriva ett par inlägg därifrån också. För mig är bloggandet kul och ingen belastning. Men först och främst ska jag njuta med familjen.

Puss på er!

Be Happy tankar!

Ny dag - nya möjligheter! Sitter i soffan med datorn, sovande Linn i sängen och TV:n på med kungliga barndopet. Ett kreativt kaos råder med leksaker, gosedjur och ny strukna kläder här och där inför resan. Det är varmt ute och vi har suttit på trappan en stund och lekt. Mammalivet är härligt och jag njuter. Samtidigt finns nya tankar med Be Happy. Massor av kreativitet som bubblar upp och jag tror jag har något väldigt bra att föda fram. IGEN! Det är så att vara entreprenör, det kommer nya idéer hela tiden. Att få skapa är så tillfredsställande. Men hela graviditeten och även nu första året har det varit lite stiltje på idéer. Så har jag kommit igång med ayurveda coachingen och det är superkul. Ny hemsida börjar ta form i tankarna. Jag vill bubbla ut allt här på bloggen men väljer att låta det mogna ännu en tid. Men jag är ute efter en mysig lokal i Båstad. Central, luftig, bra hyra och skön atmosfär. Vet du någon så maila mig ulrika@behappy.se
Jag tänker jobba en del med Be Happy planerna på semestern. För när jag är på trevliga platser blir jag inspirerad. Mallorca energi är just vad jag vill plocka hit till Bjäre. Jag tror att vi alla har helt unika saker att bidra med till vår planet. Vad bidrar du med? Säkert mer än du tror. Jag har inte varit övertygad om att fortsätta med Be Happy. Björns företag tar en hel del tid. Men jag litar på den inre känslan och JA, JO det klart Be Happy ska forstätta inspirera till en skönare & grönare värld.
Nu börjar det dra ihop sig till dopet och jag ska dela denna stund men många andra i vårt avlånga land.
Há en skön dag!

Vilken sommardag!

Värme och sol. Nu är sommaren här! Vår blev det aldrig riktigt, utan sommaren slog till direkt. Som det brukar vara! Vi har varit på promenad 2 ggr idag. Först längst med havet och då sov Linn. Sedan på byn och fixande lite små ärenden. Vår tjej är full av energi och vill varken ha solhatt på eller sitta stilla i vagnen. :)
Nu lite ayurveda. När värmen kommer ökar Pitta i och omkring oss. Vad innebär det? Jo det innebär att vi får mer hetta inom oss. Har vi redan mycket hetta (eld) kan detta yttra sig i tex huvudvärk, röda kliande utslag, orolig mage, svettningar och irritation. Det kokar lätt över inom oss och vi kan känna ett obehag av värmen om vi har mycket pitta inom oss. Det vi ska tänka på nu (vilket oftast sker per automatik) är att hålla oss svala. Nu klarar vi sallader och sval mat bättre, dricka svalkande drycker är bra. Kokt avsvalnat vatten, pepparmyntte, fänkålste. Oftast blir vi mindre hungriga men längtar mer efter fräsch och "ren" mat. Så välj gärna lite lättare mat. Mat du ska undvika är het, kryddig mat, tomat, chili och oljig friterad mat. Detta höjer pittan. Håll huvudet svalt, hatt är perfekt! Undvik den varmaste solen och bada gärna. En kvällspromenad är bra för att få en god nattsömn och håll sovrummet svalt. Sov gärna med öppet fönster. Undvik stress och innestängd ilska. Andas, meditera och lätta på trycket om du är arg. Mmmm...lite tips för att hålla pittan balanserad. Så ut och njut av sommaren.
För mig betyder ayurvedan att ha tillgång till verktyg som naturligt finns runt omkring oss. Känna in naturen och lyssna på kroppen. Efter fm promenad ville jag bara ha sallad till lunch och jag hoppade över fm kaffet ( som fick bli kardemumma café au lait på maten istället).

Min lunch, spenat m olivoljemarinerad riven zuccini och avocado,  stekt hallomi, färsk sparris och ett eko ägg. Gott och enkelt!

Till mellis i eftermiddag åt vi boveteplättar, rysk yoghurt med eko hallon och jordgubbar. Den ryska yoghurten är underbart god (17% fett) men finns tyvärr inte eko. Men det fick gå ändå ;)Jättegott! 

Alltså en bra dag med mycket skratt. Jag skrattar så mycket med Linn. Men jag har även känt mig lite låg. Funderat en del. Pratade med min farmor 96 år som haft lunginflammation. Hon lät trött och svag. Älskade lilla farmor. Jag önskar hon fått se hur vackert vi bor och har det här i Båstad. Hon ligger där trött i sin säng på äldreboendet. Jag har så oändligt mycket fina minnen från när jag var liten och min farmor och farfar bodde på landet. Minnen jag för alltid bär med mig och kommer att berätta för Linn om hur vi plockade potatis och hoppade i höet. En riktig Astrid Lindgren tillvaro. Så blir det ändå så att trots barn, barnbarn och barnbarnsbarn ligger hon där ensam min farmor. Visst får hon besök och samtal men ändå är det mycket ensam tid. Sorgligt och det smärtar mig ibland. Jag vet att hon är glad när jag ringer och det gör jag ofta. Visst är det väl så att när sommaren kommer och allt är vackert så blir vissa sidor av livet så levande och andra sidor kan kännas vemodiga.....Förstår ni vad jag menar?

Hur som helst, allt är ok och alla känslor får finnas och är vackra på sitt sätt. Imorgon är det prinsess dop för Estelle och det är värt en tv förmiddag. 

Jag tog en bild från vårt vardagsrums fönster för en stund sedan. Här är den, kl är tio på bilden och fortfarande ljust ute. Sommar!

Grön vy över åsen!

En bara vara dag...

Vi har varit hemma hela dagen. Jag har varit så trött och orkeslös. Så förmiddagen var väldigt lugn. Efter en dusch, ansiktsmask och oljemassage (masserar alltid kroppen i en härlig olja efter duschen) piggnade jag till något. Det blev en promenad på byn. Naturen är hänförande och nu börjar även syrenerna att blomma. Så fint och doftar så gott. Maj är nog den mest färgsprakande månaden. Men värmen vill inte riktigt komma. Kanske imorgon?! Vore skönt att kunna klä sig lite lättare. Mmmm....vi åker ju till Mallis till veckan så jag har plockat fram sommarklänningar idag. Värme...vad underbart!

Jag har ingen inspiration att skriva idag. Lägger bara upp en bild från vår lunch i hamnen. 

Jag och Linn dansar i hamnen till när jag sjunger "Dans på Brännöbrygga"

Ska snart hoppa i säng. Sussa gott! Jag skriver mer en annan dag. 

KRAM

Yogatankar

Denna soliga eftermiddag har jag varit på Yogavita (Karin Björkegren) och yogat. Det var ett 2 timmars hatha/yin yoga pass. Passade min kropp bra! Det var ett visst motstånd i första passet där vi byggde upp yang för att sen övergå i yin yogan. Men effekten var ljuvlig, mjukhet och avslappning i hela kroppen. 

Det märks att Karin utövar och undervisar i Asthanga yogan, hon har en skärpa, styrka och något avskalat som jag förknippar med Asthangan. Någon som är med på det resonemanget? Det triggar något motstånd i mig men inte på det viset att jag inte mår bra av det. Mer att jag utmanar mig och det behöver jag emellanåt. Särskilt efter ganska långt yogauppehåll efter förlossningen. Det är ju först nu i vår jag börjat umgås med "mattan" igen. Jag märker en skillnad i kroppen efter jag fött barn. Mest positiv, visst är magmusklerna inte riktigt på plats ännu, kanske blir dom det inte heller. Men jag känner mindre prestige i yogan. Jag har gjort det otroliga att föda fram min dotter. Så när jag står där på mattan och känner motstånd så är det bara att fokusera på andningen. Precis som i värkarbetet! 

Under yin yogan var jag nära att somna flera gånger. Karin har dessutom en sövande och behaglig yogafröken-röst. Kroppen flöt ut och motstånd släppte. När man är länge i rörelserna kan man riktigt känna hur kroppen ger efter och öppnar upp. Ja! det var en skön eftermiddag som gav mer smak.

Det är vår nu, grönskan har slagit ut och det spirar både här och där. Även inom mig för mitt Be Happy har hittat en ny form. Det är en pågående process så jag skriver inte mer om det just nu.

Nu väntar en ny vecka och snart, snart åker vi till Palma. Whiii.....Det händer saker nu! Process efter process, mycket med relationer och känslor. Gammalt skräp passar inte in i det nya. Så lika bra att rensa på och inte låta något som inte gynnar ligga och blockera.

Nu doftar det sen middag så jag ska nu njuta av den. 

Namaste!

Djupa samtal....

Jag har haft en del djupa samtal denna veckan. Med vänner, med mannen, med bonusdotter. Jag gillar att ha meningsfulla konversationer -så detta passar mig utmärkt. Att snacka kläder, smink och yta ger mig ytterst lite. Men när det är samtal som berör, som öppnar upp för tankar och när vi kommer åt känslor. Då trivs jag! Är det inte därför vi är här? För att växa och dela glädje, skratt och gråt? För att ha utbyte av varandra och att ge varandra utrymme till att växa som människor? Går vi in i den materiella världen blir det lätt prestige, konkurrens och att alla vill synas. På vad sätt syns man då?
För mig finns inget vackrare än en människa som är hemma i sig själv, närvarande och fylld av visdom och erfarenhet. Att vara tillfreds. Det är väl vackert? Sådana människor är skönt och påfyllande att hänga med. I dagens stressande samhälle tror jag närvarande människor som ger av sin tid till andra blir hårdvaluta.
Jag minns när jag gick på yoga hos Karin på Sans & Balans, hon sa alltid efter passen att vi var välkomna med frågor eller tankar kring passet. " Jag har gott om tid" avslutade hon. Det gav en skön och lugn känsla. Vi förstod nog alla att hon också hade ett tidsschema att hålla och givetvis inte kunde stå kvar i timslånga samtal. Men hon var närvarande just i den stunden och just då hade hon ju all tid i världen.
Nuet är det enda vi har. Konsten är att vara där. Inte fly till nästa tanke, nästa måste! Gud, vad jag tränar på detta. Ett litet barn gör oss ytterst medvetna om detta. Dom är i stunden hela tiden. Det jag brottas med är väl denna "bliss-fulla" (påhittat ord) närvaro och ändå ha en form av struktur och planering. Om jag inte har en struktur över dagens måltider, sömn och promenader för Linn blir det lätt kaos. Inget funkar! Så pusslet  jag håller på att lägga är att vara sådär närvarande, samtidigt härligt spontan och dessutom en strukturerad mamma med rutiner för min 1-åring. :) Alltså helt perfekt!;) Det går sådär.... och skämt åsido, just den där lilla kaosen som blir ibland, planer som får ändras och att allt inte blir som man tänkt sig - det är ju livet. Härliga, underbara, ljuvliga livet! Med smulor på golvet, orakade ben, mjuk mage, hallonfläckar på vit blus (igen), kissblöja på golvet och eko broccoli i kylen som möglat (igen) för jag glömt att använda den. Mmmm.....alla gör vi vårt bästa och det är "good enough". Vi är redan perfekta! Det är inte något vi behöver försöka att bli. Skala av alla föreställningar och Välj att vara lycklig här och nu. Är det så enkelt? Jag tror faktiskt det....däremot är DET inte så enkelt att göra alla gånger. Vi faller tillbaka, tappar bort oss i media bruset, tv, tidningar, nätet. Vägen till den inre rösten är yoga, samtal, naturen, sömn och andning. Samt att öppna upp för kärleken i livet. Se det vi har!!! Istället för att rikta blicken mot bristerna.
Så jag ler åt leksaker utspridda över golvet, smuttar på kaffet som "borde" varit en kopp te idag och vet att allt är just så som det ska vara.
Puss på er alla härliga människor. Tack för ni läser och finns därute.

Helsingborg - för alltid en plats i mitt hjärta.

Utsikt över sundet och Ven från den danska sidan- sommaren 2010

Igår besökte vi sundets pärla, Helsingborg. Jag var och klippte mig på Goodness hos min eko frisör Ulrika Skantz. Jag blev så nöjd med klippningen och vi lade lite växtfärg i botten för att täcka dom grå som börjat komma så smått :) Jag rekommenderar alla att gå till en ekofrisör. Hårindustrin vimlar av kemikalier och här kan vi alla göra ett aktivt val för vår miljö och vår egen hälsa. Det finns vissa begränsningar med växtfärger, visst är det så. Men det ger ju också utrymme för nytänk :) Jag är otroligt nöjd och mitt hår mår så bra av växtfärg och naturlig hårvård.
Igår var första gången sedan vi flyttade ifrån Helsingborg som jag kände ett sting av saknad och ett lätt vemod över att vi lämnat staden. Det berodde nog mest på den soliga dagen, våren som anlänt och ett glittrande sund. Alla minnen jag bär med mig från över 10 år i Helsingborg. Det var i princip där som min och Björns resa startade tillsammans. Vi träffades jan-99 i Värnamo och flyttade till Helsingborg dec-99. Det är ett tag sedan och MYCKET har hänt. Sommarkvällar på Gröningen, cykeltur i Danmark, Norra Hamnen och alla uteserveringar. Bad på Tropical Beach och så alla soliga dagar på Råå. När det där vemodet kom kände jag hur OK det var. Jag kommer alltid bära Helsingborg i mitt hjärta och inget är skrivet i sten...kanske hamnar vi där igen. Men nu är det en ny resa som startat - som Bjärebo. Med Linn i lilla pärlan Båstad. Lugnt och tryggt med naturen omkring. Det finns också något kreativt och framåt med Båstad som jag inte riktigt satt fingret på ännu. Tänkte utforska det nu i sommar! Företagsklimatet verkar vara gott och det är nära till allt även om vi bor där skyddat bakom åsen med havet som ger öppenhet. Mmm... blir spännande.
Vi gjorde ett snabbt stopp på Väla. Björn var inne på Media Market och vi uträttade ett ärende inne på Väla enorma shoppingcenter. All konsumtion kändes sorglig! När jag satt där i bilen och väntade på Björn kom den ena efter den andra ut med hushållsapparater. Inkl Björn, jag gör oss inte bättre än någon annan. Men usch! Behövs allt detta?? Vilka betalar för alla billiga varor? Vad spys ut i vår natur? Inne på Väla vimlar det av butiker med kläder och prylar. Det är lätt att drabbas av behov och köplust som egentligen inte finns. Jag märkte själv att jag sögs in i det där, för en kort stund. Men så stod jag där på ZARA med ett par toppar till Linn för 49 kr/ st och nej det gav ingen bra känsla i kroppen. Jag lämnade varorna och beslöt att kolla lite eko sajter på datorn istället. Vet man då att det garanterat är ekologisk bomull när det står det? Just nu var det kläder jag kollade efter....Jag vet faktiskt inte! Priset tror jag ändå är en fingervisning. Kostar en liten tröja 49 kr så får ju någon betala för det. Miljön, billig arbetskraft osv. Bäst är ju att handla second hand och det är jag inte så bra på. Så jag försöker handla eko reko, bara köpa sådant jag verkligen älskar och behöver. Det är långt ifrån allt i klädväg jag köper som är ekologiskt. Fortfarande är utbudet ganska begränsat när det gäller eko kläder tycker jag. Hoppas utbudet här ökar! Men jag fick mig verkligen en tankeställare igår. Tack för den! Ytlighet funkar sämre och sämre för mig. Alla prylar som bara vräks ut från butikerna....Nej, tacka vet jag slow shopping med eftertanke. Hantverk, småskalig produktion och synlighet i alla led. Var kommer varan ifrån? Hur har den producerats och av vem? Orkar jag shoppa så medvetet alltid? Nej! Men det känns så mycket bättre när jag gör det. Jag söker balansen även här. För det är roligt att ha vackra kläder och smycken. God mat i kylen, vackra blommor på bordet. Mjuka kuddar i soffan och söta ljuslyktor. Väldoftande oljor och tvålar i badrummet. Detta vill jag inte göra avkall på MEN jag vill inte fylla upp något annat tomrum i mig genom shopping. Då blir det bara ihåligt och ekande. Jag har skrivet det innan och skriver det igen : Do I really lovet it? är en underbar fras att fråga sig själv innan man köper något. Vi måsta alla börja tänka till! Vi kan inte fortsätta låta konsumtionshjulet rulla utan att ställa krav på producenterna. Vi måste leva mer hållbart! Så tror jag i alla fall.
Jag tror också på mer glädje, kärlek och skratt i världen.
Kram på er!

Godmorgon!

Fredag igen! Blev en kort vecka med valborgsfirandet som inledde. Sol, sol och pollen. Jag har tidigare haft ganska mycket besvär av björk och gräs pollen. Men det har blivit bättre. Fast jag har känt av det denna vecka. Prosit! och lite kli i ögonen. Dricker mycket kokt vatten och tvättar av ansiktet när jag kommer in så funkar det ganska bra. Dessutom var jag inne nästan hela dagen igår. Fick ett kraftigt migränanfall. Huu..inte kul. Det kommer ibland men det har också blivit bättre. Tidigare var det i princip varje mens men sen jag blev gravid och fick Linn har det ändrats. Migrän är ett gissel och kan vara svårt att komma tillrätta med. Att stänga inne känslor och inte fullt ut säga JA till sig själv kan vara en orsak. Det kan stämma för mig ibland. Det kan också vara kroppens sätt att säga - Lägg dig ner och vila. För det finns inget att välja på när huvudvärken bultar så intensivt. Men det gick över på några timmar och jag hann sitta på vår lilla innegård och njuta av skön kvällssol.

Utsikt från vår uteplats upp över åsen. Det fullkomligt exploderar ute nu med all grönska och alla blommor.

Är det någon som antagit utmaningen att minska på socker och kolhydrater? Det går hyfsat för mig. Blev lite "slarv" i valborg med glass och fika. Men bara att ta nya tag. Jag känner direkt i kroppen när jag ätit fel mat för mig samt för mycket mat. Vi äter alldeles för mycket i detta land. 

Nu väntar helgen och bonus dottern har kommit hem från sin 2 mån Thailand resa. Det är ett privelegium att ha en extended family. Linn får på så sätt flera syskon och även om dom är mer eller mindre vuxna så är det ju syskon. Det är så roligt att se hur hon reagerar när hon träffar dom vilket inte blir så ofta. Men desto roligare när hon gör det. Hur ser din familjesituation ut? Singel, sambo, gift, familj, styvfamilj...ja det finns ju så många olika konstallationer idag. Vilket jag tror ger en mångfald vi behöver ta till oss. Det som var självklart tidigare är ingen självklarhet längre. Vi lever mer och mer utifrån våra hjärtan och därför kanske vi väljer annorlunda idag än vi gjorde förr. Det är mer tillåtet idag. Alla skilsmässor då? Har inget bra svar men jag tror att skilsmässor ibland är nödvändiga. Jag tror också att vi ibland ger upp för tidigt. Jag tror att alla gör sitt bästa utifrån den situation man är i. Men stress, oarbetade känslor, att vara utifrånstyrd (måste göra som alla andra för att bli accepterad) gör att vi tappar bort oss själva och därmed kan en relation vara svår att vara kvar i. Till slut vet man inte vem man är. Vad som är MINA värderingar och MINA känslor? Så återigen är det viktigt och nödvändigt att hela tiden vara sanna mot oss själva. Göra aktiva val och ha en så ärlig relation vi bara kan med våra nära. Kom in på en helt annan tråd än jag tänkt mig. Kanske är orden viktiga för någon?

Kära ni, nu ska jag ta min dagliga kopp kaffe med en skvätt havremjölk/grädde. Linn sover och Björn jobbar. Egentligen skulle jag suttit hos min ekofrisör på Goodness nu. Men jag ändrade tiden pga av huvudvärken. Jag håller på att göra om min hemsida och planen är att klura lite på den idag. Blir ayurveda på mitt sätt. Känns roligt, pirrigt och rätt.

Kram på er !